🍫 Сладости
5 продуктов с БЖУ и калорийностью на 100 г и на стандартную порцию.
О категории
Сладкое в рационе спортсмена — компромисс между удовольствием и прогрессом. Горький шоколад 70+% даёт антиоксиданты и немного кофеина. Мёд — быстрый углевод после тренировки. Главное — укладываться в дневной калораж и не делать сладкое основой рациона.