Индекс массы тела (ИМТ)

Быстрая оценка соответствия веса росту.

Вес, кгРост, см

22.9

Норма

О калькуляторе

ИМТ (индекс массы тела) — быстрый скрининг-показатель: соответствует ли вес росту. Формула Адольфа Кетле 1832 года: вес (кг) / рост² (м). ВОЗ использует её как первый ориентир для взрослых 18–65 лет. Для спортсменов с развитой мускулатурой ИМТ завышает риски — нужна композиция тела (% жира).

Частые вопросы

Какой ИМТ считается нормой?

По ВОЗ норма — 18,5–24,9. Ниже 18,5 — недовес, выше 25 — избыточный вес, выше 30 — ожирение.

Работает ли ИМТ для спортсменов?

Плохо. Мышца тяжелее жира, поэтому атлет с 10% жира может получить ИМТ 28 и формально «ожирение». Для тренирующихся людей важнее процент жира и обхваты.

ИМТ отличается для мужчин и женщин?

Формула одинаковая, но нормы одинаковы только для обычной оценки. У женщин в норме больше жировой ткани — это физиология, не патология.

Подходит ИМТ для детей и пожилых?

Нет. У детей своя шкала (перцентили), у пожилых 65+ норма сдвинута в сторону 22–27.