🍞 Хлеб и выпечка
4 продуктов с БЖУ и калорийностью на 100 г и на стандартную порцию.
О категории
Хлеб — удобный источник углеводов, но качество сильно разнится. Цельнозерновой и ржаной — с клетчаткой и витаминами группы B. Белый батон — простые углеводы, быстро поднимает сахар. Выбирайте хлеб с минимумом ингредиентов — мука, вода, закваска, соль.